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Yoga mit der Faszienrolle

Buch

Zylla, Amiena

  • Titel: Yoga mit der Faszienrolle : mehr Beweglichkeit und Geschmeidigkeit / Amiena Zylla
  • Person(en): Zylla, Amiena [Verfasser*in]
  • Organisation(en): Gräfe und Unzer [Verlag]
  • Ausgabe: 1. Auflage
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 80 Seiten : Illustrationen ; 20 cm + 1 DVD-Video
  • Erschienen: München : GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH, 2018
  • ISBN/Preis: 978-3-8338-6413-1 Broschur : EUR 19.99 (DE), EUR 20.60 (AT), CHF 26.90 (freier Preis)
  • Bestellnummer: Bestellnummer: 0086413
  • Schlagwörter: Faszie ; Yoga ; DVD-Video ; Übungssammlung
  • Link(s): Inhaltsverzeichnis
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Vao 6 ZYLL

Inhalt: Um eine tiefere Wirkung auf Bindegewebe und Muskulatur zu erreichen, lassen sich Yoga-Haltungen mit myofaszialer Selbstmassage auf Hartschaumrolle und -Ball kombinieren. Erläutert werden Fasziengewebe, Rolltechniken und zahlreiche Übungen. Mit vier Komplettprogrammen auf DVD. Auch für Anfängerinnen.

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