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Natürlich fit und schlank

Buch

Demir, Ercan

  • Titel: Natürlich fit und schlank : das Erfolgsprogramm des Trainers von Sophia Thiel die besten Rezepte, Übungen und Trainingspläne zum Abnehmen und Fitwerden / Ercan Demir mit Julien Wolff
  • Person(en): Demir, Ercan [Verfasser*in] ; Wolff, Julien [Verfasser*in]
  • Organisation(en): riva Verlag [Verlag]
  • Ausgabe: Originalausgabe, 1. Auflage
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 192 Seiten : Illustrationen ; 24 cm
  • Erschienen: München : riva, 2019
  • ISBN/Preis: 978-3-7423-0684-5 Broschur : EUR 19.99 (DE), EUR 20.60 (AT)
  • Schlagwörter: Frau ; Krafttraining ; Gewichtsabnahme ; Ernährung ; Übungssammlung ; Ratgeber
  • Link(s): Inhaltsverzeichnis
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Yak 0 DEMI

Inhalt: Der Fitness-Ratgeber von Ercan Demir, Trainer von Fitness-Ikone Sophia Thiel, zeigt, wie man richtig und effektiv trainiert, Muskeln aufbaut, stärker wird und dabei auch abnimmt mit einer bewussten, ausgewogenen Ernährung.

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