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Yoga Workouts für Männer

Buch

Pohlman, Dean

  • Titel: Yoga Workouts für Männer / Dean Pohlman ; Übersetzung: Silke Schütze
  • Originaltitel: Yoga for men
  • Person(en): Pohlman, Dean [Verfasser*in]
  • Organisation(en): Dorling Kindersley Verlag [Verlag]
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Englisch
  • Umfang: 191 Seiten : Illustrationen ; 24 cm, 724 g
  • Erschienen: München : DK, 2018
  • ISBN/Preis: 978-3-8310-3670-7 Broschur : EUR 16.95 (DE), EUR 17.50 (AT)
  • Schlagwörter: Mann ; Yoga ; Übungssammlung
  • Link(s): Inhaltsverzeichnis
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Vao 6 POHL

Inhalt: Leitfaden für Leistung und Regeneration förderndes Yoga im Fitness-, Ausdauer- und Kraftsport. Ziele sind Kraftaufbau, Mobilitätssteigerung, Verletzungsprophylaxe und Hilfe bei Schulter-, Rücken- oder sonstigen orthopädischen Problemen. Mit 55 Asanas, 25 Work-outs und 3 mehrwöchigen Programmen.

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  • Zentralbibliothek 2/3

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