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Von Null auf Omm

Buch

Leve, Jonas

  • Titel: Von Null auf Omm : Achtsamkeitsübungen für weniger Stress und mehr Gelassenheit / Jonas Leve und Manuel Ronnefeldt ; in Zusammenarbeit mit Alexandra Gojowy und Anna Rosenbaum
  • Originaltitel: Von Null auf Omm
  • Person(en): Leve, Jonas [Verfasser*in] ; Ronnefeldt, Manuel [Verfasser*in]
  • Ausgabe: Originalausgabe, 2. Auflage
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 192 Seiten : Illustrationen ; 19 cm
  • Erschienen: München : mvg Verlag, 2019
  • ISBN/Preis: 978-3-7474-0001-2 fest gebunden : EUR 12.99 (DE)
  • Signatur: RAT und TAT > Psychologie und Pädagogik
  • Mcm 5 Meditati LEVE

Inhalt: Das Buch basiert auf der Meditationsapp "7Mind" und bietet wie diese ein 7-Tage-Programm mit Übungen für eine allererste Meditationsswoche. Daneben werden kurz die Grundlagen von Achtsamkeit und Meditation erläutert.

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