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Bodyweight Training.

Buch

Delp, Christoph

  • Titel: Bodyweight Training. : mit nur 8 hocheffizienten Übungen zu maximaler Fitness! / Christoph Delp
  • Person(en): Delp, Christoph [Verfasser*in]
  • Organisation(en): Paul Pietsch Verlage GmbH & Co. [Verlag]
  • Ausgabe: 1. Auflage
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 151 Seiten : Illustrationen ; 24 cm
  • Erschienen: Stuttgart : Pietsch, 2019
  • ISBN/Preis: 978-3-613-50877-4 Broschur : EUR 14.95 (DE), EUR 15.40 (AT)
  • Bestellnummer: Bestellnummer: 50877
  • Schlagwörter: Krafttraining ; Körpergewicht ; Übungssammlung
  • Link(s): Inhaltstext Inhaltsverzeichnis
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Yak 0 DELP

Inhalt: Dieser Ratgeber konzentriert sich auf 8 Grundbewegungen und stellt ein Training vor, für das keinerlei Gerät nötig ist. Grundlagen, Übungen, Trainingsplan und -hilfen, Tipps zur Atmung und zum Dehnen werden vorgestellt.

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