Calisthenics x mobility
Buch
- Titel: Calisthenics x mobility : stark - beweglich - schmerzfrei / Monique König, Leon Staege
- Person(en): König, Monique [Verfasser*in] ; Staege, Leon [Verfasser*in]
- Organisation(en): Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH [Verlag]
- Ausgabe: [1. Auflage]
- Sprache: Deutsch
- Originalsprache: Deutsch
- Umfang: 270 Seiten : Illustrationen ; 26 cm, 796 g
- Erschienen: Aachen : Meyer & Meyer Verlag, 2019
- ISBN/Preis: 978-3-8403-7639-9 Broschur : circa EUR 22.00 (DE), circa EUR 22.70 (AT), circa CHF 30.90 (freier Preis)
- Bestellnummer: Bestellnummer: 137639
- Schlagwörter: Beweglichkeit <Motorik> ; Krafttraining ; Körpergewicht ; Übungssammlung
- Link(s): Inhaltstext Inhaltsverzeichnis
- Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
- Yak 0 KOEN
Inhalt: Das Training mit dem eigenen Körpergewicht, d.h. ohne Geräte sowie die Verbesserung der Beweglichkeit rücken in diesem Leitfaden ins Zentrum. Reich bebildert geht es um Grundlagen, Übungen, Trainingskonzepte.
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