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Athleticflow

Buch

Kersten, Nora

  • Titel: Athleticflow : High Intensity Training meets Yoga / Nora Kersten & Simon Kersten
  • Person(en): Kersten, Nora [Verfasser*in] ; Kersten, Simon [Verfasser*in]
  • Ausgabe: 1. Auflage
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 159 Seiten : Illustrationen ; 24 cm
  • Erschienen: München : Südwest, 2019
  • ISBN/Preis: 978-3-517-09799-2 Broschur : EUR 20.00 (DE), EUR 20.60 (AT), CHF 28.90 (freier Preis)
  • Schlagwörter: Fitnesstraining ; Intervalltraining ; Yoga
  • Link(s): Inhaltstext Inhaltsverzeichnis
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Yak 0 KERS

Inhalt: Modernes, fitnessorientiertes Intervalltraining trifft auf altindische Weisheiten des Yoga. Das innovative Konzept ergibt eine wirksame Lösung für Bewegungsmangel und Stress, stärkt Körper, Geist, Stoffwechsel und Herzkreislaufsystem. Begleitende YouTube-Kanäle simulieren Kurseinheiten.

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