Muskeltraining für Senioren
Buch
- Titel: Muskeltraining für Senioren : 80 effektive Übungen für bleibende Fitness und Wohlbefinden / Jürgen Gießing
- Originaltitel: Muskeltraining für Senioren
- Person(en): Giessing, Jürgen [Verfasser*in]
- Ausgabe: 2., erweiterte Auflage
- Sprache: Deutsch
- Originalsprache: Deutsch
- Umfang: 128 Seiten : Illustrationen, Diagramm ; 24 cm
- Erschienen: Wiebelsheim : Limpert Verlag, 2019
- ISBN/Preis: 978-3-7853-1964-2 kartoniert : EUR 14.95 (DE)
- Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
- Yak 0 GIES
Inhalt: Solider und gut bebilderter Ratgeber zum Muskeltraining für Senioren mit 80 variationsreichen und effektiven Übungen, die ohne großen Aufwand zu Hause oder im Verein durchgeführt werden können.
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