Muskeltraining für Senioren

Buch

Giessing, Jürgen

  • Titel: Muskeltraining für Senioren : 80 effektive Übungen für bleibende Fitness und Wohlbefinden / Jürgen Gießing
  • Originaltitel: Muskeltraining für Senioren
  • Person(en): Giessing, Jürgen [Verfasser*in]
  • Ausgabe: 2., erweiterte Auflage
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 128 Seiten : Illustrationen, Diagramm ; 24 cm
  • Erschienen: Wiebelsheim : Limpert Verlag, 2019
  • ISBN/Preis: 978-3-7853-1964-2 kartoniert : EUR 14.95 (DE)
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Yak 0 GIES

Inhalt: Solider und gut bebilderter Ratgeber zum Muskeltraining für Senioren mit 80 variationsreichen und effektiven Übungen, die ohne großen Aufwand zu Hause oder im Verein durchgeführt werden können.