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Das große Laufbuch

Buch

Steffny, Herbert

  • Titel: Das große Laufbuch : alles, was man zum Laufen wissen muss / Herbert Steffny
  • Originaltitel: Das große Laufbuch
  • Person(en): Steffny, Herbert [Verfasser*in]
  • Ausgabe: Erweiterte & aktualisierte Neuausgabe, 9., aktualisierte und erweiterte Auflage
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 447 Seiten : Illustrationen ; 25 cm
  • Erschienen: München : Südwest, 2019
  • ISBN/Preis: 978-3-517-09777-0 kartoniert : EUR 26.00 (DE)
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Yal 0 STEF

Inhalt: Der aktualisierte Laufbuch-Klassiker bietet umfassende Informationen von der Biologie des Laufens über Motivation, Ausrüstung und Training mit System. Für Freizeit-Jogger bis hin zu Wettkampfteilnehmern. Mit Trainingsplänen.

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