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Mobility guide

Buch

Strietzel, Martin

  • Titel: Mobility guide : das Trainingsbuch für jeden Tag mit 15-Minuten-Workouts / Martin Strietzel | Florian Walsberger
  • Person(en): Strietzel, Martin [Verfasser*in] ; Walsberger, Florian [Verfasser*in]
  • Organisation(en): Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH [Verlag]
  • Ausgabe: [1. Auflage]
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 342 Seiten : Illustrationen ; 26 cm
  • Erschienen: Aachen : Meyer & Meyer Verlag, 2019
  • ISBN/Preis: 978-3-8403-7659-7 Broschur : circa EUR 28.00 (DE), circa EUR 28.80 (AT), circa CHF 38.90 (freier Preis)
  • Bestellnummer: Bestellnummer: 137659
  • Schlagwörter: Beweglichkeit <Motorik> ; Ratgeber ; Übungssammlung
  • Link(s): Inhaltstext Inhaltsverzeichnis
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Yak 0 STRI

Inhalt: Training zur Verbesserung der Beweglichkeit (Gelenke und Gewebe), um trotz Alltagsbelastungen schmerzfrei zu werden und zu bleiben. Die Übungen können passend zu individuellen Beschwerden ausgewählt werden. Mit vielen Illustrationen und per QR-Code abrufbaren Videos.

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