Inhalt: Der Ratgeber der Heilpraktikerin und Therapeutin Anette Dröge bietet, basierend auf den Erkenntnissen der Psychoneuroimmunologie, konkrete Anregungen und Übungen, wie man den Umgang mit seinen Gefühlen verbessern und dadurch aktiv etwas für die körperliche und seelische Gesundheit tun kann.