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Schulter-Nacken-Training

Buch

Thomschke, Ronald

  • Titel: Schulter-Nacken-Training : Mobilisation + Kräftigung + Faszientraining + Dehnung / Ronald Thomschke
  • Person(en): Thomschke, Ronald [Verfasser*in]
  • Organisation(en): Steffen GmbH [Verlag]
  • Ausgabe: 3., überarbeitete, aktualisierte und erweiterte Auflage
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 157 Seiten : Illustrationen ; 24 cm, 510 g
  • Erschienen: Berlin : Steffen Verlag, 2020
  • ISBN/Preis: 978-3-95799-084-6 Broschur : circa EUR 16.95 (DE), circa EUR 17.50 (AT)
  • Schlagwörter: Schultergürtel ; Nacken ; Muskeltraining ; Übungssammlung
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Van 0 Rücken THOM

Inhalt: Der auf gesunde Körperhaltung spezialisierte Sportdozent richtet seinen Trainingsratgeber an alle, die unter Verspannungen und Schmerzen in der Nacken-Schulterregion leiden. Er informiert über die Ursachen der Probleme und zeigt sein Übungsprogramm aus Mobilisation, Kräftigung und Dehnung.

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