Startseite / Leg den schwarzen Hund an die Leine

Leg den schwarzen Hund an die Leine

Buch

Hack, Aurelia

  • Titel: Leg den schwarzen Hund an die Leine : Wege aus der Depression / Aurelia Hack
  • Person(en): Hack, Aurelia [Verfasser*in]
  • Organisation(en): L.E.O. Verlag [Verlag]
  • Ausgabe: 1. Auflage, Originalausgabe
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 319 Seiten ; 22 cm
  • Erschienen: München : Scorpio, 2019
  • ISBN/Preis: 978-3-95736-130-1 Broschur : EUR 20.00 (DE), EUR 20.60 (AT)
  • Bestellnummer: Bestellnummer: 282-36130
  • Schlagwörter: Ratgeber
  • Link(s): Inhaltstext Inhaltsverzeichnis
  • Signatur: RAT und TAT > Psychologie und Pädagogik
  • Mcm 9 HACK

Inhalt: Ganzheitliches 4-Wochen-Selbsthilfeprogramm zur bewussten Auseinandersetzung und Überwindung einer Depression, das eine feste Tagesstruktur mit den Komponenten Reflexion, Ernährung, Bewegung, Achtsamkeit und Freude vorsieht. Mit zahlreichen Übungen und Meditationen für Ruhe und Gelassenheit.

Aktionen

Verfügbarkeit