Inhalt: Vorgestellt werden 30 Rezepte für die Heißluftfritteuse, die sich mit oft deutlich weniger als 500 Kalorien für die leichte Küche eignen. Die Gerichte, wie z.B. Falafeln mit Sesamsauce und Schoko-Törtchen mit Banane, werden mit Nährwerten, Zeitangaben und Variationsmöglichkeiten präsentiert.