Tom Flickes Zugband-Konzept

Buch

Flicke, Tom

  • Titel: Tom Flickes Zugband-Konzept : funktionelles Ganzkörpertraining mit elastischen Bändern
  • Person(en): Flicke, Tom [Verfasser*in]
  • Organisation(en): Copress Sport [Verlag]
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 192 Seiten : Illustrationen ; 25 cm
  • Erschienen: Grünwald : Copress Sport, 2020
  • ISBN/Preis: 978-3-7679-2083-5 Broschur : EUR 19.90 (DE), EUR 20.50 (AT)
  • Schlagwörter: Übungssammlung
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Yak 0 FLIC

Inhalt: Das Zugband ist ein geschlossener, elastischer Ring, mit dem sich - ähnlich wie beim Theraband - gegen wachsenden Widerstand trainieren lässt. Der Ratgeber führt ins Training ein und stellt viele Kräftigungs-, Aufwärm- und Dehnübungen vor. Illustrationen, Tabellen und Diagramme ergänzen den Text.