Tom Flickes Zugband-Konzept
Buch
- Titel: Tom Flickes Zugband-Konzept : funktionelles Ganzkörpertraining mit elastischen Bändern
- Person(en): Flicke, Tom [Verfasser*in]
- Organisation(en): Copress Sport [Verlag]
- Sprache: Deutsch
- Originalsprache: Deutsch
- Umfang: 192 Seiten : Illustrationen ; 25 cm
- Erschienen: Grünwald : Copress Sport, 2020
- ISBN/Preis: 978-3-7679-2083-5 Broschur : EUR 19.90 (DE), EUR 20.50 (AT)
- Schlagwörter: Übungssammlung
- Link(s): Inhaltsverzeichnis
- Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
- Yak 0 FLIC
Inhalt: Das Zugband ist ein geschlossener, elastischer Ring, mit dem sich - ähnlich wie beim Theraband - gegen wachsenden Widerstand trainieren lässt. Der Ratgeber führt ins Training ein und stellt viele Kräftigungs-, Aufwärm- und Dehnübungen vor. Illustrationen, Tabellen und Diagramme ergänzen den Text.
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