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Fit als Vielsitzer

Buch

Bartrow, Kay

  • Titel: Fit als Vielsitzer : die besten Übungen und Alltagstipps für den Schreibtisch und zuhause - 45 Übungen für Kraft und Mobilität / Kay Bartrow
  • Person(en): Bartrow, Kay [Verfasser*in]
  • Organisation(en): Humboldt Verlag [Verlag]
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 152 Seiten : Illustrationen ; 21 cm
  • Erschienen: Hannover : humboldt, 2020
  • ISBN/Preis: 978-3-86910-041-8 Broschur : EUR 19.99 (DE), EUR 20.60 (AT), CHF 30.50 (freier Preis)
  • Bestellnummer: Bestellnummer: 41041
  • Schlagwörter: Sitzen ; Bewegungsmangel ; Körperliche Aktivität ; Ausgleichssport ; Übungssammlung
  • Link(s): Inhaltsverzeichnis
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Van 0 Rücken BART

Inhalt: Ratgeber mit Alltagstipps und Übungen für Vielsitzer, die sich einen bewegten Ausgleich schaffen wollen und Dauerschmerzen, Haltungsschäden und Herz-Kreislauf-Beschwerden entgegenwirken wollen.

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