Inhalt: Der Ratgeber zeigt, wie man mit einfachen Mitteln feststellen kann, ob man eine Fettleber hat und was dagegen hilft. Dabei wird hauptsächlich die Ernährung beleuchtet und viele Tipps für alternative Ernährungsweisen gegeben, u.a. Low Carb, Fasten, Hafertage. Ein Rezeptteil hilft, diese umzusetzen.