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Das Parkbank-Workout

Buch

Meier, Holger

  • Titel: Das Parkbank-Workout : über 50 Übungen für ein effektives Outdoortraining / Holger Meier
  • Person(en): Meier, Holger [Verfasser*in, Fotograf*in]
  • Organisation(en): Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH [Verlag]
  • Ausgabe: [1. Auflage]
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 242 Seiten ; 24 cm, 574 g
  • Erschienen: Aachen Hägendorf Wien : Meyer & Meyer Verlag, 2020
  • ISBN/Preis: 978-3-8403-7686-3 Broschur : circa EUR 20.00 (DE), circa EUR 20.60 (AT), circa CHF 28.90 (freier Preis)
  • Bestellnummer: Bestellnummer: 137686
  • Schlagwörter: Übungssammlung
  • Link(s): Inhaltstext Inhaltsverzeichnis
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Yak 0 MEIE

Inhalt: Ratgeber zum Training im Freien mit Schwerpunkt Muskelkräftigung sowie Anregungen zum Herz-Kreislauf-Training. Trainingsgeräte sind hier Treppen, Bänke, Mäuerchen und Kinderspielplatz-Ausstattung. Mit ausführlichen, gut illustrierten Übungsanleitungen und detaillierten Trainingsplänen.

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