Waldbaden. Das Praxisbuch
eBook
- Titel: Waldbaden. Das Praxisbuch : Entspannung lernen – Achtsamkeit üben. Erfolgreiches Stressmanagement durch die Heilkraft des Shinrin Yoku / Esther Winter
- Person(en): Winter, Esther [Verfasser*in]
- Organisation(en): Christian Verlag GmbH [Verlag]
- Sprache: Deutsch
- Originalsprache: Deutsch
- Umfang: Online-Ressource, 160 Seiten 160 S.
- Erschienen: München : Christian Verlag, 2019
- ISBN/Preis: 978-3-95961-426-9
- Schlagwörter: Waldbaden ; Stressbewältigung ; Entspannung ; Achtsamkeit ; Naturheilverfahren ; Geschmackssinn
- Link(s): ebook- Ausleihe hier content sample
Inhalt: Im Wald zu sein, tut Körper und Geist gut. Das spüren wir - und das ist auch wissenschaftlich belegt. Japanische Ärzte nennen es "Shinrin Yoku": Baden im Wald. Doch was genau ist so heilsam daran? Die zertifizierte Entspannungs- und Stressmanagement-Therapeutin Esther Winter verrät, warum uns der Wald so gut tut, wie wir dort am besten entspannen, achtsam auf unsere fünf Sinne hören - und uns den Wald auch mal nach Hause holen können.
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Dieser Titel wird digital angeboten und kann über die Onleihe ausgeliehen werden.
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