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Resilienz Yoga

Buch

Pohly, Gabriele

  • Titel: Resilienz Yoga : das Übungsprogramm, um stark im Leben zu stehen / Gabriele Pohly ; Fotografien von Surya Pohly
  • Person(en): Pohly, Gabriele [Verfasser*in]
  • Organisation(en): Theseus Verlag [Verlag]
  • Ausgabe: 1. Auflage
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 240 Seiten : Illustrationen ; 24 cm
  • Erschienen: Bielefeld : Theseus Verlag, 2020
  • ISBN/Preis: 978-3-95883-329-6 Broschur : EUR 24.00 (DE), EUR 24.70 (AT)
  • Schlagwörter: Yoga ; Resilienz ; Übungssammlung
  • Link(s): Inhaltstext Inhaltsverzeichnis
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Vao 6 POHL

Inhalt: Die Yoga- und Mediationslehrerin erläutert den Begriff Resilienz als Zusammenspiel von Achtsamkeit, Akzeptanz, Optimismus, Selbstvertrauen, Lebensfreude, Verantwortung, sozialem Netzwerk und lösungsorientiertem Handeln und stellt zu jeder Schlüsselfähigkeit Texte, Meditationen und Yogasequenzen vor.

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