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Die Bewegungs Docs - Bewegung als Medizin

Buch

Hümmelgen, Melanie

  • Titel: Die Bewegungs Docs - Bewegung als Medizin : Schritt für Schritt gesund und fit werden / Melanie Hümmelgen, Helge Riepenhof, Christian Sturm
  • Originaltitel: Die Bewegungs Docs - Bewegung als Medizin
  • Person(en): Hümmelgen, Melanie [Verfasser*in] ; Riepenhof, Helge [Verfasser*in] ; Sturm, Christian Andreas [Verfasser*in]
  • Ausgabe: 1. Auflage
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 168 Seiten : Illustrationen, Diagramm ; 25 cm
  • Erschienen: München : ZS, 2020
  • ISBN/Preis: 978-3-96584-027-0 fest gebunden : EUR 24.99 (DE), EUR 25.70 (AT)
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Vb 0 HUEM

Inhalt: Runter vom Sofa: Die "Bewegungs-Docs" des NDR-Fernsehens zeigen, dass Bewegung bei vielen Volkskrankheiten wirksamer und schonender wirkt als Medikamente. Mit einem umfangreichen Übungsteil für den Alltag zur Stärkung von Muskeln und Ausdauer.

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