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Schlafen

Buch

Hawker, Petra

  • Titel: Schlafen : einfache Strategien für erholsame Nächte / Petra Hawker ; Übersetzung Wiebke Krabbe
  • Reihe: Self-Care Collection
  • Originaltitel: Sleep
  • Person(en): Hawker, Petra [Verfasser*in] ; Krabbe, Wiebke [Übersetzung]
  • Ausgabe: 1. Auflage
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Englisch
  • Umfang: 144 Seiten : Illustrationen ; 20 cm
  • Erschienen: München : DK, 2020
  • ISBN/Preis: 978-3-8310-4002-5 fest gebunden : EUR 12.95 (DE), EUR 13.40 (AT)
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Vb 0 HAWK

Inhalt: Ein erholsamer Schlaf Nacht für Nacht ist mit relativ einfach umsetzbaren Strategien möglich, so die Auffassung der Autorin (Schlaftherapeutin). Viele Denkanstöße, Übungen und praktische Hinweise.

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