Mehr Power für den Kopf
Buch
- Titel: Mehr Power für den Kopf : wie man innere Ruhe findet, Probleme löst und sich weniger Sorgen macht / Frank Elstner, Thorsten Kienast
- Person(en): Elstner, Frank [Verfasser*in] ; Kienast, Thorsten [Verfasser*in]
- Organisation(en): Piper Verlag [Verlag]
- Sprache: Deutsch
- Originalsprache: Deutsch
- Umfang: 286 Seiten ; 25 cm, 906 g
- Erschienen: München : Piper, 2020
- ISBN/Preis: 978-3-492-07039-3 Festeinband : EUR 20.00 (DE), EUR 20.60 (AT), CHF 26.90 (freier Preis)
- Schlagwörter: Lernen ; Problemlösen ; Stressbewältigung ; Mentales Training ; Gesundheitsverhalten ; Interview
- Link(s): Inhaltstext Inhaltsverzeichnis
- Signatur: RAT und TAT > Psychologie und Pädagogik
- Mcm 5 ELST
Inhalt: Der Psychotherapeut Thorsten Kienast und Entertainer Frank Elstner zeigen in diesem Buch, wie man Stress abbaut, Probleme löst, zu innerer Ruhe findet und mit Ängsten umgeht. Mit Beispielen, Übungen und Praxistipps.
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