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Lauftraining

Buch

Napier, Chris

  • Titel: Lauftraining : die Anatomie verstehen / Dr. Chris Napier ; Übersetzung Martina Walter
  • Originaltitel: Science of running
  • Person(en): Napier, Chris [Verfasser*in] ; Walter, Martina [Übersetzung]
  • Organisation(en): Dorling Kindersley Verlag [Verlag]
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Englisch
  • Umfang: 224 Seiten : Illustrationen ; 24 cm, 669 g
  • Erschienen: München : DK, 2020
  • ISBN/Preis: 978-3-8310-4015-5 Broschur : EUR 19.95 (DE), EUR 20.60 (AT)
  • Schlagwörter: Lauf ; Training ; Anatomie
  • Link(s): Inhaltstext Inhaltsverzeichnis
  • Anmerkungen: "Mit Übungen für mehr Kraft, Beweglichkeit und Schutz vor Verletzungen" - Umschlag
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Yal 0 NAPI

Inhalt: Laufratgeber, der insbesondere die Anatomie und ihre Bedeutung für das Laufen erklärt und berücksichtigt. Mit sehr vielen Tipps zum verletzungsarmen Laufen und für den Umgang mit Beschwerden, üppig und ansprechend illustriert, geeignet für engagierte Läufer*innen, Trainer*innen und Behandler*innen.

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