Inhalt: Das Immunsystem zu unterstützen und Erkrankungen vorzubeugen gelingt auf natürliche Weise durch eine gesunde Lebensführung, so die These der Autorin (Mutter zweier Kinder). Ratgeber für junge Familien mit Tipps und Rezepten zu Sauberkeit, Essen, Sport drinnen und draußen, Entspannung, Yoga u.v.m.