Inhalt: Jeder kennt sie, die "miesen Tage" an denen man am liebsten im Bett geblieben wäre und die uns ein Seelentief bescheren können. Die Autorin stellt von ihr entwickelte "Shortcuts" vor, die aus einer solchen Krise heraushelfen und zeigt, wie man auch "miesen Tagen" etwas Positives abgewinnen kann.