Die Jungbrunnen-Formel
Buch
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- Titel: Die Jungbrunnen-Formel : wie wir bis ins hohe Alter gesund bleiben / Sven Voelpel ; mit Ana González y Fandiño
- Person(en): Voelpel, Sven [Verfasser*in] ; González y Fandiño, Ana [Verfasser*in]
- Organisation(en): Rowohlt Taschenbuch Verlag [Verlag]
- Ausgabe: Originalausgabe
- Sprache: Deutsch
- Originalsprache: Deutsch
- Umfang: 256 Seiten ; 21 cm, 280 g
- Erschienen: Hamburg : Rowohlt Polaris, Oktober 2020
- ISBN/Preis: 978-3-499-00193-2 Broschur : EUR 16.00 (DE), EUR 16.50 (AT)
- Bestellnummer: Bestellnummer: 23034
- Link(s): Inhaltstext Inhaltsverzeichnis
- Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
- Vb 0 VOEL
Inhalt: Dargestellt sind 7 bekannte Faktoren "gesunden" Alterns: Einstellung (Achtsamkeit/Mindset), Ernährung (Radikale, Zucker, Salz, Fasten, Milchprodukte, Weizen), Bewegung, Schlaf, Atmung, Entspannung und soziale Kontakte.
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