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Die Jungbrunnen-Formel

Buch

Voelpel, Sven

  • Titel: Die Jungbrunnen-Formel : wie wir bis ins hohe Alter gesund bleiben / Sven Voelpel ; mit Ana González y Fandiño
  • Person(en): Voelpel, Sven [Verfasser*in] ; González y Fandiño, Ana [Verfasser*in]
  • Organisation(en): Rowohlt Taschenbuch Verlag [Verlag]
  • Ausgabe: Originalausgabe
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 256 Seiten ; 21 cm, 280 g
  • Erschienen: Hamburg : Rowohlt Polaris, Oktober 2020
  • ISBN/Preis: 978-3-499-00193-2 Broschur : EUR 16.00 (DE), EUR 16.50 (AT)
  • Bestellnummer: Bestellnummer: 23034
  • Link(s): Inhaltstext Inhaltsverzeichnis
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Vb 0 VOEL

Inhalt: Dargestellt sind 7 bekannte Faktoren "gesunden" Alterns: Einstellung (Achtsamkeit/Mindset), Ernährung (Radikale, Zucker, Salz, Fasten, Milchprodukte, Weizen), Bewegung, Schlaf, Atmung, Entspannung und soziale Kontakte.

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