Inhalt: Nutzen Sie die Gelegenheit und entdecken Sie die einzigartige Mischung aus theoretischem Grundwissen, interessanten Einblicken und praktischen Tipps.Sie fühlen sich gestresst, schlapp und aufgequollen?Sie greifen immer wieder zu Fast-Food und anderen ungesunden Lebensmitteln?Sie wollen etwas ändern, sich besser fühlen und gesünder leben?Dann ist Heilfasten genau richtig für Sie!In der heutigen Zeit leben viele Menschen ungesund, obwohl sie es nicht wollen. Im Stress des Alltags finden sie keine Zeit für einen gesunden Lebensstil. Sie ernähren sich schlecht, nehmen sich keine Zeit für sich selbst und belasten ihren Körper viel zu stark. Aus dieser Lebensweise resultieren zahlreiche Erkrankungen allen voran die sog. Zivilisationskrankheiten.Wäre es nicht wunderbar, all dem vorbeugen zu können? Wäre es nicht toll, mit einem ganz einfachen Trick viel gesünder leben zu können? Wäre es nicht erstrebenswert, auf einen Schlag zahlreichen Erkrankungen vorzubeugen?Unser Buch macht es möglich. Wir führen Sie in die Geheimnisse des Heilfastens ein. Anders als viele andere Ratgeber zum Heilfasten bietet unser Buch Ihnen sowohl umfassende Informationen zum Fasten und den dabei ablaufenden körperlichen Vorgängen, als auch einen 7-Tage-Plan für das Heilfasten nach der Buchingermethode. Sie finden Antworten auf alle wichtigen Fragen und Ausführungen zu den bekanntesten Heilfastenmethoden. Eine bessere Vorbereitung auf Ihre erste Fastenkur gibt es nicht!Nach der Lektüre dieses Buches können Sie sofort loslegen und in ein gesünderes Leben starten.Was Sie erwartet:- Eine ausführliche Erklärung zum Heilfasten- Die einfachste Methode für ein gesünderes Leben- Kinderleichte Tricks und Tipps für Ihre erste Fastenkur- Ein ausgeklügelter 7-Tage-Plan für eine Fastenkur nach der Buchingermethode- Alles, was Sie für mehr Gesundheit und Wohlbefinden benötigen- Eine Einkaufliste um sofort starten zu können- Bonus: 5 extrem effektive EntspannungsübungenHeilfasten bedeutet mehr als Verzi