Inhalt: Das Selbsthilfebuch des niederländischen Psychologen R. Faltin beschäftigt sich mit sozialen Ängsten, z.B. Schüchternheit oder der Angst sich zu blamieren, und zeigt, wie man sie mit der Methode der Exposition überwinden kann. Dabei setzt man sich bewusst den Situationen aus, die man fürchtet.