Inhalt: Die naturheilkundlich orientierte, praktische Ärztin stellt Gewürze, Gemüsearten, Obst, Wildkräuter und Getreidearten vor, die von Hildegard von Bingen empfohlen wurden und verweist jeweils auf ihre heilende Wirkung bei bestimmten Beschwerden. Es folgen viele, leicht zuzubereitende Rezepte daraus.