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Rückentraining

Buch

Thomschke, Ronald

  • Titel: Rückentraining : funktionelle Übungen für einen gesunden & starken Rücken / Ronald Thomschke
  • Person(en): Thomschke, Ronald [Verfasser*in]
  • Organisation(en): Steffen GmbH [Verlag]
  • Ausgabe: 1. Auflage
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 127 Seiten : Illustrationen ; 24 cm
  • Erschienen: Berlin : Steffen Verlag, 2020
  • ISBN/Preis: 978-3-95799-100-3 Broschur : circa EUR 16.95 (DE), circa EUR 17.50 (AT)
  • Schlagwörter: Übungssammlung
  • Link(s): Inhaltsverzeichnis
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Van 0 Rücken THOM

Inhalt: Übungsbuch für alle, die ihren Rücken stärken, ihre Körperhaltung verbessern und Rückenproblemen vorbeugen wollen. Mit gut erklärten Übungen in Wort und Bild, die die Tiefenmuskulatur stabilisieren und Bauch-, Rücken-, Nacken- und Schultermuskulatur kräftigen; dazu verschiedene Work-outs.

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