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Fusion Workouts

Buch

Vanderburg, Helen

  • Titel: Fusion Workouts : Ihr individuelles Kombinationstraining mit dem Besten aus Fitness, Yoga, Pilates und Barre / Helen Vanderburg
  • Originaltitel: Fusion workouts
  • Person(en): Vanderburg, Helen [Verfasser*in]
  • Organisation(en): Copress Sport [Verlag]
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Englisch
  • Umfang: XIII, 297 Seiten : Illustrationen ; 26 cm
  • Erschienen: Grünwald : Copress Sport, 2021
  • ISBN/Preis: 978-3-7679-1271-7 Broschur : EUR 19.90 (DE), EUR 20.50 (AT)
  • Schlagwörter: Fitnesstraining ; Yoga ; Pilates-Methode ; Ballett ; Übungssammlung
  • Link(s): Inhaltsverzeichnis
  • Anmerkungen: Titelzusatz auf dem Schutzmschlag: Mit dem Besten aus Yoga, Pilates und Barre
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Yak 0 VAND

Inhalt: Vorgestellt werden rund 100 Übungen aus den Bereichen Yoga, Pilates und Barre, d.h. ein Training, das Kondition, Beweglichkeit und Stabilität und die innere Ruhe fördert. Trainiert wird ohne Hilfsmittel; reich illustriert. Für Anfänger und Fortgeschrittene, mit 15 Fusion-Workouts.

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