Inhalt: Wil jy 'n laekoolhidraat-eetplan volg, maar jy's al uitgekuier met fyn blomkool, broodlose burgers en gebakte eiers? Met dié resepte kan jy kies en keur tussen smulkos wat vinnig, veelsydig, bekostigbaar en geskik vir die hele gesin is. Daar's resepte vir sop, pizzas, slaaie, vis, hoender, vleis en selfs soetgoed.