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Das Schlaf gut Kochbuch

Buch

Wilke, Dörte

  • Titel: Das Schlaf gut Kochbuch : die Food-Formel für einen besseren Schlaf mit 10-Tage-Plan und 70 Rezepten für die perfekte Nachtruhe / Dörte & Jesko Wilke
  • Person(en): Wilke, Dörte [Verfasser*in] ; Wilke, Jesko [Verfasser*in]
  • Organisation(en): riva Verlag [Verlag]
  • Ausgabe: Originalausgabe, 1. Auflage
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 171 Seiten : Illustrationen ; 24 cm, 546 g
  • Erschienen: München : riva, 2021
  • ISBN/Preis: 978-3-7423-1579-3 Broschur : EUR 19.99 (DE), EUR 20.60 (AT)
  • Schlagwörter: Kochbuch
  • Link(s): Inhaltstext Inhaltsverzeichnis
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Vb 0 WILK

Inhalt: Abnehmen und gleichzeitig gut schlafen, das geht zusammen, so die These der Autoren (Journalisten). Allgemeines Wissen zum "Schlaf", Tipps, Rezepte (mit 10-Tages-Plan) und ein "Schlafprotokoll" können die eigene Schlafqualität erhöhen.

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