Inhalt: Umfangreicher Ratgeber zur digitalen Mediennutzung aller Altersgruppen. Es geht vorrangig um die Haupt-online-Suchtbereiche Games, Soziale Medien, surfen und online-sex. Wie und warum Anwendungen in Sucht umschlagen können und wie eine gesunde Mediennutzung funktioniert, wird ausführlich erläutert.