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Mit 50 fitter als mit 30

Buch

Tschirner, Thorsten

  • Titel: Mit 50 fitter als mit 30 / Thorsten Tschirner
  • Reihe: Ratgeber Gesundheit
  • Person(en): Tschirner, Thorsten [Verfasser*in]
  • Organisation(en): Gräfe und Unzer [Verlag]
  • Ausgabe: 1. Auflage
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 127 Seiten : Illustrationen ; 21 cm
  • Erschienen: München : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, 2021
  • ISBN/Preis: 978-3-8338-7551-9 Broschur : EUR 14.99 (DE), EUR 15.50 (AT), CHF 21.90 (freier Preis)
  • Bestellnummer: Bestellnummer: 0087551
  • Schlagwörter: Übungssammlung
  • Link(s): Inhaltsverzeichnis
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Yak 0 TSCH

Inhalt: Fitness-Ratgeber für Ältere, die den Alterungsprozess verlangsamen und ihre Fitness steigern wollen. Ein sechsmonatiges festes Programm in drei Stufen als HIT bzw. HIIT ausgeführt, führt zu einem jüngeren Fitness-Alter. Mit vielen farbigen Illustrationen.

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