Inhalt: Und wie meistern Sie Ihr Leben??? Drei Dinge machen einen guten Meister aus: Wissen, Können und Wollen! Gehen Sie gemeinsam mit der Psychologin und Gründerin eines Stresscenters in Wien auf Entdeckungsreise in die Welt Ihrer Psyche. Die ständige Selbstreflexion beim Lesen lädt Sie zum Nachdenken ein, und zeigt Ihnen, welche Möglichkeiten Sie haben, um Ihr Leben gut zu verwirklichen. Um fit für Ihre Zukunft zu sein, brauchen Sie neben der Resilienz noch viele Fähigkeiten, um Ihre Lebensqualität zu optimieren. Ist Stress für Sie eine positive Herausforderung oder sind Sie schon in der verhängnisvollen Burnout-Spirale? Haben Sie noch Spaß am Leben oder reagieren Sie bereits wie ein ferngesteuerter Roboter?  Brigitte Bösenkopf hat all ihre Erfahrungen in dieses Buch verpackt, um Menschen Mut zu machen ihre Lebensfreude auch unter schwierigsten Bedingungen nicht zu verlieren.  Dies beweist sie uns in beeindruckenden Fallbeispielen., Übung macht den Meister-Doch wo fange ich an? Durch viele praktische Anleitungen erfährt der Leser, welche Stärken und Techniken wichtig sind, um mit Krisen und Veränderungen positiv umzugehen. Welche Werte werden unser Leben weiter bestimmen, und was haben wir durch die Corona- Pandemie für unsere Zukunft gelernt.    Sind Sie bereit lebenslang zu lernen, um in Zukunft ein dynamisches Mindset zu entwickeln? Welche Eigenschaften brauchen High Performer, um erfolgreich durchzustarten?  Ist Ihre Persönlichkeit fit für die Zukunft?  Und wie gelingt es achtsam mit sich selbst und anderen Menschen zu sein? Geistige Fitness- Neugier und Kreativität- Mentale Stärke-Resilienz- Empathie und Achtsamkeit sind nur einige Stärken auf dem Weg zur Meisterschaft. Sind Sie für diese Erfahrungen offen???