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Fundamental Fitness

Buch

Froböse, Ingo

  • Titel: Fundamental Fitness : mit natürlichen Bewegungen zu mehr Kraft, Flexibilität und Stabilität / Prof. Dr. Ingo Froböse
  • Person(en): Froböse, Ingo [Verfasser*in]
  • Organisation(en): riva Verlag [Verlag]
  • Ausgabe: Originalausgabe, 1. Auflage
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 176 Seiten : Illustrationen ; 24 cm, 546 g
  • Erschienen: München : riva, 2021
  • ISBN/Preis: 978-3-7423-1702-5 Broschur : EUR 19.99 (DE), EUR 20.60 (AT)
  • Schlagwörter: Fitnesstraining ; Übungssammlung
  • Link(s): Inhaltstext Inhaltsverzeichnis
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Yak 0 FROB

Inhalt: Ganzkörper-Übungsprogramm basierend auf der kindlichen Bewegungsentwicklung. Vier kurze Cardio-Programme und 20 Übungsabfolgen in drei Schwierigkeitsstufen ermöglichen falsch erlernte Bewegungsmuster zu durchbrechen und neu zu erlernen, um Leistungen im Sport und Alltag zu steigern.

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