Tief schlafen und erholt aufwachen
eBook
- Titel: Tief schlafen und erholt aufwachen : Das Praxisbuch / Christine Dreyer
- Person(en): Dreyer, Christine [Verfasser*in]
- Sprache: Deutsch
- Originalsprache: Deutsch
- Umfang: Online-Ressource, 72 Seiten
- Erschienen: Bielefeld : J. Kamphausen Verlag, 2020
- ISBN/Preis: 978-3-95883-487-3
- Schlagwörter: Tiefschlaf ; Stress ; Schlafstörung ; Schlaf ; Stressor
- Link(s): ebook- Ausleihe hier content sample
Inhalt: Ein- und Durchschlafstörungen kosten viel Energie und Lebenskraft . Mit diesem Praxisbuch können Sie sich selbstwirksam davon befreien. Aufklärung über die Abläufe im Schlaf, einfache, praktische Übungen und kleine, wirksame Verhaltensänderungen helfen, in kurzer Zeit wieder besser zu schlafen.
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Dieser Titel wird digital angeboten und kann über die Onleihe ausgeliehen werden.
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