Inhalt: Nur wenig beeinflusst unsere Gesundheit so sehr wie unser Immunsystem. Es ist unsere Gesundheitsgarantie, wenn es funktioniert. Es wird zur Qual, wenn es Autoimmunkrankheiten wie rheumatoide Arthritis, Schuppenflechte oder Schilddrüsenleiden verursacht. Es wird lebensbedrohlich, wenn es Freund und Feind nicht mehr unterscheiden kann. Es wird tödlich, wenn Defekte im Immunsystem die Entstehung bösartiger Erkrankungen nicht nur zulassen, sondern fördern. Unser Immunsystem beeinflusst uns. Können wir unser Immunsystem beeinflussen? In zwölf Kapiteln und untermauert mit Ergebnissen aus über 2.000 Quellen, Studien und Forschungen fassen der US-Mediziner James DiNicholantonio und sein europäischer Koautor, der estnische Medizin-Publizist Siim Land die Summe der aktuellen wissenschaftlichen Forschung über das Immunsystem zusammen. Die beiden Autoren gehen akribisch und wissenschaftlich fundiert der Frage nach, was hinter Entzündungen und Autoimmunerkrankungen steckt und wie sich unser Immunsystem und Stoffwechselstörungen sowie bösartige Erkrankungen wie etwa Krebs wechselweise begünstigen. Warum macht unser Immunsystem uns krank? Und wie kann man es fördern, damit es uns gesund erhält? Dr. James DiNicolantonio und Siim Land liefern Lösungen, wie Sie ein überaktives Immunsystem beruhigen. Biohacking fürs Immunsystem ist der Schlüssel, der Ernährung, Schlaf, Bewegung, bestimmte Arten von Stress und Vorbeugung gegen das altersbedingte Nachlassen unseres wichtigsten Schutzschildes beinhaltet. Selten hat ein Buch mit derart ganzheitlichen Blick unser Immunsystem, seine Stärken, aber auch seine Schwächen so durchleuchtet wie DER IMMUN GUIDE. Dr. James DiNicolantonio und Siim Land machen klar, warum wir zwar nicht einmal den Sitz unseres Abwehrsystems gegen Krankheiten, Viren und Bakterien kennen, doch es eng mit allen anderen Körpersystemen vernetzt ist und interagiert - und deshalb niemals für sich allein betrachtet werden darf. Faktenbasiert liefern die beiden Auto