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Mama-Fitness

Buch

Nagl, Canan

  • Titel: Mama-Fitness : Freude an Bewegung für dich und dein Kind / Canan Nagl
  • Person(en): Nagl, Canan [Verfasser*in]
  • Organisation(en): Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH [Verlag]
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 200 Seiten : Illustrationen ; 24 cm, 540 g
  • Erschienen: Aachen Wien : Meyer & Meyer Verlag, 2021
  • ISBN/Preis: 978-3-8403-7753-2 Broschur : circa EUR 22.00 (DE), circa EUR 22.70 (AT), circa CHF 30.90 (freier Preis)
  • Bestellnummer: Bestellnummer: 1377532
  • Schlagwörter: Ratgeber
  • Link(s): Inhaltstext Inhaltsverzeichnis
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Yak 0 NAGL

Inhalt: Das Fitnesskonzept "Mamafreude Fitness" bietet abwechslungsreiche Übungen mit und ohne Geräte, die einzeln oder gebündelt ("10-Minuten-Work-outs") in den turbulenten Mamaalltag integriert werden können. Mit Atemübungen, Mutter-Kind-Einheiten und Rezepte für eine gesunde, alltagstaugliche Ernährung.

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