Inhalt: Ratgeber für maßgeschneidertes Training, das individuelle Schwächen und Einschränkungen der Trainierenden berücksichtigt, damit Asymmetrien und Dysbalancen reduziert und gesundheitsförderndes und effektives Trainieren möglich werden. Für erfahrene, vorgebildete Trainer*innen und Übungsleiter*innen.