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Faszien-Yoga für Schultern, Nacken und Handgelenke

Buch

Schmidt, Lucia

  • Titel: Faszien-Yoga für Schultern, Nacken und Handgelenke : effektive Übungen aus der Yoga-Therapie / Lucia Nirmala Schmidt
  • Person(en): Schmidt, Lucia [Verfasser*in]
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 160 Seiten : Illustrationen ; 22 cm
  • Erschienen: Stuttgart : Nymphenburger, 2021
  • ISBN/Preis: 978-3-96860-024-6 Broschur : EUR 18.00 (DE), EUR 18.50 (AT), CHF 24.50 (freier Preis)
  • Bestellnummer: Bestellnummer: 46024
  • Schlagwörter: Faszie ; Schultergelenk ; Nacken ; Handgelenk ; Yoga
  • Link(s): Inhaltstext Inhaltstext Inhaltsverzeichnis
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Vao 6 SCHM

Inhalt: Eine ungünstige Körperhaltung durch langes Sitzen an PC oder Smartphone lässt die anpassungsfähigen Faszien verkleben und sorgt dadurch für Beschwerden in Schultern, Nacken und den Handgelenken. Vorgestellt werden 50 effektive Übungen aus der Yogatherapie, die diese Regionen stärken und entlasten.

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