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Stark trotz Stress

Buch

Heim, Vera

  • Titel: Stark trotz Stress : Gelassenheit finden und Kraft tanken im Job / Vera Heim, Gabriele Lindemann, Anja Mumm, Julia Scharnhorst, Brigitte Zadrobilek
  • Person(en): Heim, Vera [Verfasser*in] ; Lindemann, Gabriele [Verfasser*in]
  • Organisation(en): Haufe-Lexware GmbH & Co. KG [Verlag]
  • Ausgabe: 1. Auflage
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 330 Seiten : Illustrationen ; 24 cm
  • Erschienen: Freiburg München Stuttgart : Haufe Group, 2021
  • ISBN/Preis: 978-3-648-15538-7 Broschur : EUR 19.95 (DE), EUR 19.58 (AT)
  • Bestellnummer: Bestellnummer: 10671-0001
  • Link(s): Inhaltstext Inhaltsverzeichnis
  • Signatur: RAT und TAT > Psychologie und Pädagogik
  • Mcn 0 HEIM

Inhalt: Der Achtsamkeitsratgeber zeigt Strategien für einen guten Umgang mit Stress im Berufsalltag und betont die Bedeutung von Pausen und Entspannung. Viele Selbsttests, Übungen und konkrete Tipps.

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