Mein Achtsamkeitstag
Buch
- Titel: Mein Achtsamkeitstag : Inspirationen für Ihre individuelle AuszeitMeditation, Yoga, Ernährung, Entspannung / Dr. med. Christian Stock, Nicole Reese
- Person(en): Stock, Christian [Verfasser*in] ; Reese, Nicole [Verfasser*in]
- Organisation(en): TRIAS - Thieme, Hippokrates, Enke [Verlag]
- Ausgabe: 1. Auflage
- Sprache: Deutsch
- Originalsprache: Deutsch
- Umfang: 243 Seiten : Illustrationen ; 22 cm, 518 g
- Erschienen: Stuttgart : TRIAS, 2021
- ISBN/Preis: 978-3-432-11326-5 Broschur : EUR 17.99 (DE), EUR 18.50 (AT)
- Bestellnummer: Bestellnummer: 11326
- Schlagwörter: Übungssammlung ; Ratgeber
- Link(s): Inhaltstext Inhaltsverzeichnis
- Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
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Inhalt: Der Titel zum Trendthema Achtsamkeit bietet einen ansprechenden Mix aus Themen wie Yoga, Meditation, Rituale, Ernährung und philosophischen Gedanken. Präsentiert werden konkrete Fahrpläne für "Achtsamkeitstage", die im Alltag gut umsetzbar sind.
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