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Express-Workouts - Stretching

Buch

Sillaro, Élodie

  • Titel: Express-Workouts - Stretching : die 75 besten Übungsreihen maximal 10 Minuten / Elodie Sillaro ; Übersetzung: Christa Trautner-Suder
  • Originaltitel: J'ai pas le temps séances d'étirement
  • Person(en): Sillaro, Élodie [Verfasser*in]
  • Organisation(en): riva Verlag [Verlag]
  • Ausgabe: 1. Auflage
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Französisch
  • Umfang: 190 Seiten : Illustrationen ; 24 cm, 590 g
  • Erschienen: München : riva, 2021
  • ISBN/Preis: 978-3-7423-1647-9 Broschur : EUR 14.99 (DE), EUR 15.50 (AT)
  • Schlagwörter: Dehnübung ; Übungssammlung
  • Link(s): Inhaltstext Inhaltsverzeichnis
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Yak 0 SILL

Inhalt: Die 75 Stretching-Workouts bestehend aus je drei Übungen für Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis ermöglichen gezieltes Stretching für einzelne Körperpartien sowie den ganzen Körper im Alltag und als Ergänzung zum Sport. Inklusive kurzer Selbstmassage mit der Faszienrolle.

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