Stille finden in einer hektischen Welt
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- Titel: Stille finden in einer hektischen Welt : Ein Wegweiser zu Gelassenheit und innerer Ruhe / Magnus Fridh
- Originaltitel: Att vara stilla när allt skyndar
- Person(en): Fridh, Magnus [Verfasser*in] ; Sondermann, Clara [Übersetzung]
- Ausgabe: 1. Auflage
- Sprache: Deutsch
- Originalsprache: Schwedisch
- Umfang: Online-Ressource, 192 Seiten : Zahlr. 4-farb. Ill.
- Erschienen: Reinbek : Rowohlt E-Book, 2021
- ISBN/Preis: 978-3-644-00834-2
- Schlagwörter: Stille ; Gedanke ; Gelassenheit ; Ruhe
- Link(s): ebook- Ausleihe hier content sample
Inhalt: Der führende Achtsamkeitsexperte Schwedens zeigt, wie es gelingt, Stille und innere Ruhe in hektischen und betriebsamen Zeiten zu finden: durch kleine Unterbrechungen im Alltag, durch bewusstes Sein in der Natur, durch Meditation. Er beschreibt unkomplizierte, aber effektive Übungen, die Inseln der Ruhe schaffen, uns entspannen und uns einer lauten Umwelt ausgeglichen gegenüber treten lassen - denn sie wirken sich positiv auf das Gehirn aus, reduzieren die Stresshormone, fördern Konzentration und Kreativität.
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Dieser Titel wird digital angeboten und kann über die Onleihe ausgeliehen werden.
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