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Der Fitness-Kompass

Buch

Bertram, Oliver

  • Titel: Der Fitness-Kompass : das perfekte Training genau für dich / Oliver Bertram
  • Reihe: Women's health
  • Originaltitel: Der Fitness-Kompass
  • Person(en): Bertram, Oliver [Verfasser*in]
  • Ausgabe: 1. Auflage
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 253 Seiten : Illustrationen, farbig ; 25 cm
  • Erschienen: Stuttgart : Pietsch, 2021
  • ISBN/Preis: 978-3-613-50921-4 kartoniert : EUR 19.95 (DE)
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Yak 0 BERT

Inhalt: Umfassende Informationssammlung und Nachschlagewerk für Einsteigerinnen und Fortgeschrittene ins Thema Fitness mit Fokus auf den weiblichen Körper. Beinhaltet Kapitel zu Anatomie, Trainingslehre, Fitnessziele, Trainingskonzepte, Ernährung und Equipment. Übersichtlich und praktisch. Ohne Übungen.

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