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Funktionelles Krafttraining für Läufer

Buch

Gronwald, Thomas

  • Titel: Funktionelles Krafttraining für Läufer : das Programm, um deine Performance zu steigern, die Technik zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen / Thomas Gronwald, Karsten Hollander
  • Person(en): Gronwald, Thomas [Verfasser*in] ; Hollander, Karsten Peter [Verfasser*in]
  • Organisation(en): riva Verlag [Verlag]
  • Ausgabe: Originalausgabe, 1. Auflage
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Deutsch
  • Umfang: 224 Seiten : Illustrationen ; 24 cm
  • Erschienen: München : riva, 2022
  • ISBN/Preis: 978-3-7423-1845-9 Broschur : EUR 20.00 (DE), EUR 20.60 (AT)
  • Schlagwörter: Krafttraining ; Dauerlauf ; Übungssammlung
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Yak 0 GRON

Inhalt: Nach einer Einführung in Physiologie und Biomechanik stellen die Autoren 80 Kraftübungen mit Variationsmöglichkeiten für Einsteiger und Fortgeschrittene vor. Mit Trainingsplänen, genauen Fotos und Bildsequenzen.

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