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Bleib jung mit Stretching

Buch

Matthews, Jessica

  • Titel: Bleib jung mit Stretching : die besten Übungen und Workouts, um beweglich, aktiv und schmerzfrei zu bleiben / Jessica Matthews ; aus dem Englischen von Max Limper
  • Originaltitel: Stretching to stay young
  • Person(en): Matthews, Jessica [Verfasser*in]
  • Ausgabe: 1. Auflage
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: Englisch
  • Umfang: 208 Seiten : Illustrationen ; 24 cm
  • Erschienen: München : Yes, 2022
  • ISBN/Preis: 978-3-96905-093-4 Broschur : EUR 16.99 (DE), EUR 17.50 (AT)
  • Schlagwörter: Dehnübung ; Übungssammlung
  • Signatur: RAT und TAT > Fit und Gesund
  • Yak 0 MATT

Inhalt: Stretching-Ratgeber für Anfänger*innen mit 37 einfachen Standard-Dehnübungen, die zu 33 Workouts kombiniert werden mit Augenmerk auf konkrete Freizeitsportarten, Alltagstätigkeiten (u.a. Morgen-/Abendroutine, Reisen, Schreibtischarbeit) sowie Schmerzen und Verspannungen.

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